PONTOS REFLEXIVOS !

Se tivéssemos uma forma de voltar no tempo e fazer tudo diferente do que fizemos, não teríamos a chance de começar, recomeçar e aprender á seguir em frente;

Lembre-se: você somente será alguém que nunca foi a partir do momento que começar á fazer coisas que nunca havia feito antes;

Aquele (a) que se mantém prisioneiro dos seus medos, tornar-se-á o sequestrador de seus próprios sonhos;

Nunca é tarde demais para se iniciar um belo fim para uma longa história, seja ela qual for;

Nem sempre as aparências nos enganam, algumas pessoas são simplesmente o que elas aparentam ser;

Se já aconteceu, já foi, era para ser assim. Se não aconteceu, fique calmo pois algo muito melhor está em seu caminho. Tenha fé;

Tenha atitudes positivas, iniciativa e não dependa de ninguém para ser feliz !

Você se recorda de algum momento em que sentiu uma vontade quase que incontrolável de chorar, e, quando se percebe as lágrimas estão molhando a sua face? Não importa o lugar onde esteja, seja ele no transporte, no trabalho, em casa, com amigos, etc.

E você já se perguntou pelo motivo que lhe fez sentir-se dessa forma? Ou deixou para pensar depois mudando de assunto para afastar a sensação de angústia? Mas mesmo assim, as lágrimas insistem em cair lhe deixando desconfortável, receoso (a) e inquieto (a)?

Um simples exemplo para podermos imaginar o que nos acontece nestes momentos: Compramos um carro novo, daqueles que acabaram de sair da loja. Vamos usando, vai passando o tempo e ele nunca foi levado para fazer uma revisão. Sentimos á cada dia um barulho aqui, outro lá, mas deixamos para depois, ignorando tais barulhos que podem significar problemas mecânicos. E quando menos esperamos, no meio do trânsito, o carro para e nos deixa "na mão" sem saber o que fazer, nos causando um imenso incomodo. 

Muitas vezes chorar é sinal de que existam motivos na qual a angústia tem razão de ser e, esses momentos muitas vezes servem para melhor refletirmos sobre o quanto permitimos e damos acesso ás sugestões do dia á dia, se elas nos afetam e como afetam e quais as formas de saber lidar com seus sentimentos diante das situações e conflitos existentes em nossa vida.  

Por isso, a psicoterapia é uma das possibilidades de se auto conhecer para saber lidar com as vicissitudes da vida e saber viver com qualidade de vida em todos os setores da vida que lhe forem necessários. Se conhecer é saber reagir diante da vida, do mundo e dos outros ao nosso redor. Merecemos ser felizes mas, muitas vezes o caminho até lá pode ser longo e sozinho (a) não sentimos força para prosseguir. Procure por um profissional psicólogo perto de você e permita-se se conhecer. 

DICAS PARA QUE NOSSO DIA SEJA FELIZ!!

O sentimento de irritação, raiva e desespero não solucionará de imediato os seus conflitos!

A sensação de raiva e desequilíbrio não mudará em nada o rumo das coisas!

Quando nos decepcionamos com algo ou alguém precisamos esperar o tempo certo para as coisas voltem ao seu lugar!

Lembre-se que o mau humor não muda e não melhora em nada a sua vida!

Mesmo passando por momentos difíceis em nossa vida, o Sol não deixa de aparecer e brilhar renovando a fé e esperança de dias melhores !

O desânimo não merece força! O ânimo fortalece a gente diante das escolhas e nos ajuda á realizar nossos sonhos !

Suas sagradas lágrimas não podem ser substituídas pelo suor vertido em busca da sua própria felicidade !

Em suas queixas e reclamações, mesmo que sejam sentidas, dolorosas, acredite, não vão acrescentar nos outros simpatia por você! Cuidado com quem fala!

Por isso, não estrague o seu dia, aprenda a viver com sabedoria, com seu jeito próprio de ser, com sua intuição e fé, assim construímos e reconstruímos-nos a nós mesmos e ao nosso redor!!!

VOCÊ JÁ PAROU PARA REFLETIR SOBRE A IMPORTÂNCIA DO TRATAMENTO PSICOLÓGICO PARA GRADUANDOS DE PSICOLOGIA E RECÉM FORMADOS ?

Normalmente vemos muitos alunos do curso de Psicologia se interessarem primeiramente pela Psicologia Clínica. A sensação de ter acesso ao outro para auxilia-lo em seus momentos de sofrimento, envolve a maioria dos iniciantes no curso. Conforme o decorrer da graduação, o aluno terá que lidar com uma questão muito importante para si, para a sua formação e para seu futuro trabalho: a psicoterapia pessoal.

  

No início das aulas, logo nos primeiros semestres, os professores começarão alertá-los sobre a grande importância que a psicoterapia tem em suas vidas e nas de quem futuramente trabalharão, independentemente da área que escolherem. O processo pela busca do auto conhecimento é lento e muitas vezes mesmo com a motivação de professores aos seus alunos, uns são receptivos e outros são resistentes, adiando para o final ou depois do curso.  

O material de estudo do curso de Psicologia, aliado ao contato junto dos pacientes nos estágios obrigatórios, são responsáveis pela bagagem emocional dos alunos que passam a se sentirem angustiados, ansiosos, diante de muitos conflitos, dúvidas, entre muitas outras questões que vão surgindo pouco a pouco, percebendo-se diante da história do outro.

O papel da psicoterapia pessoal é mostrar as possibilidades de contato e descobrimento de suas fraquezas, sentimentos, dificuldades, para que se vá desenvolvendo uma postura clínica facilitando o seu futuro trabalho com seus pacientes, pessoas ao seu redor, a si mesmo e em empresas nas quais pode trabalhar.

Na Psicologia tanto a formação pessoal quanto a profissional estão relacionadas e o seu desafio é com o auto - cuidado, este tem que ser espontâneo e constante. É importante refletir sobre a psicoterapia pessoal como algo que se faz por vontade e desejo de melhorar e não por imposição de quem quer que seja. Para isso, é necessário que o aluno ganhe uma postura profissional, contentamento e segurança para atuar realizando um bom trabalho com eficácia e sensibilidade.    

Uma postura que se mostra clínica do psicólogo é a vivencia subjetiva que se desenvolve ainda no curso de graduação, estendendo-se ao longo dos atendimentos psicológicos efetuados. A qualidade da formação é quando existem conhecimentos teóricos, supervisões e principalmente a psicoterapia pessoal, logo os saberes teóricos são internalizados e processados conforme o seu contato com o próprio mundo e através da utilização dos próprios conhecimentos na compreensão dos processos psíquicos de seus pacientes. 

Entendemos que a relação que se desenvolve entre o terapeuta e o paciente acontece quando existe a inclusão da personalidade do profissional dentro de um diálogo, sendo esta além da escuta apurada, a principal ferramenta de seu trabalho. Portanto, quando realizamos  a psicoterapia pessoal, podemos vivenciar como se dá a seriedade do compromisso terapêutico e ético. 

A experiência de uma psicoterapia é essencial pois nela falamos sobre conflitos, mudanças de vida e na vida, doenças psíquicas que causam sofrimentos, questões matrimoniais, familiares, profissionais, novas condições que a vida está impondo, entre muitas outras razões.

Temos nosso jeito próprio de ser e mostrar para o mundo e na profissão psicólogo existem muitos modelos que podemos ter como referenciais. Com isso, o aluno se esforçará para que seu senso de responsabilidade e compromisso com seu trabalho, o auto conhecimento e cuidado, ao contrário, poderá agravar os sintomas e conflitos trazidos pelos pacientes demonstrando despreparo para cuidar das demandas que a profissão nos traz. 

Quem vivenciar o processo terapêutico, se auto conhecerá e terá acesso á sua própria personalidades e as questões que a envolve, podendo assim melhor elaborar os sentimentos e reagir diante da vida. Terá também a noção de que o contato consigo mesmo é verdadeiro e poderá ser retomado, ganhando força para o caminho da conscientização abrindo-se para novas possibilidades de expressão e atitude.

Quando escolhemos essa profissão sabemos que teremos que ajudar as pessoas a se conhecerem e se descobrirem, ajudá-las á tomarem posse de si mesmas sendo um gesto humano e sem o compromisso de auto conhecimento não poderá ser considerada uma tarefa completa. Muitos tipos de sofrimentos chegam até nós para que assim, tenhamos ainda mais consciência de que nosso respeito com a profissão aliada com o auto conhecimento do psicoterapeuta fará reflexo em seu trabalho. 

Quando pensamos em como olhar os meus próprios conflitos,  pode ser uma forma de compreensão de si mesmo, sendo então necessário estar preparado para entender os conflitos dos seus pacientes. É preciso que o psicoterapeuta seja capaz de reconhecer suas forças diante da dinâmica com seus pacientes despertando neles seu próprio  potencial para que haja uma grande e surpreendente transformação de olhares, diante de si, da vida e do mundo!

ALGUNS MOTIVOS PARA SERMOS UM POUCO MAIS FELIZES !!!

Motivo 1: Quando tiver que fazer algo para alguém, faça-o com carinho, alegria, com vontade e se puder, mais do que elas esperam, mas sem criar expectativas!

Motivo 2: Quando se relacionar com alguém, que seja uma pessoa com quem possa conversar sobre tudo da vida pois, á medida que o tempo passa e forem envelhecendo, suas conversas serão mais importantes do que os outros atos que envolvem um casal! 

Motivo 3: Quando você escutar alguma coisa pela primeira vez, não acredite de pronto! Não gaste o que você não pode gastar e não durma tanto quanto você poderia!

Motivo 4: Quando for para dizer "eu te amo"que seja do fundo do seu coração e com toda a sinceridade de sua boca!

Motivo 5: Para que se diga algo como "eu sinto muito" é necessário que se olhe no fundo dos olhos de quem merece essas palavras! 

Motivo 6: Se for ficar noivo, procure se compromissar alguns meses antes do casamento!

Motivo 7: O amor á primeira vista acontece, pode acreditar !

Motivo 8: Se você tiver sonhos, fique muito feliz pois, quando rimos dos sonhos dos outros é por que deles nos falta!

Motivo 9: Quer viver uma vida próxima da mais completa possível? Então quando for amar, ame com vontade e com paixão, seja verdadeiro com seu coração e consigo mesmo pois mesmo se ferindo, essa é uma das melhores formas de viver a vida!

Motivo 10: Quando estiver muito nervoso (a), seja justo (a), diga o que lhe vier na alma com sinceridade, não agrida e não insulte !

Motivo 11: Não julgue ninguém pelos seus familiares!

Motivo 12: Quando for parar para falar, fale bem devagar, mas pense rápido e com o coração !

Motivo 13: Se por acaso alguém querer saber algo que não lhe convenha, respire fundo, sorria e responda: " Qual é o motivo de sua curiosidade"?

Motivo 14: Sem riscos não somos capazes de amar e realizar grandes sonhos !

Motivo 15: Se alguém ao seu lado espirrar mesmo que não o (a) conheça, ofereça a palavra "saúde" !

Motivo 16: Mesmo perdendo o jogo, não perca a lição !

Motivo 17: Existem 3 tipos de R: O respeito por si mesmo, pelas outras pessoas e assumir sua parte no que se refere aos seus atos e palavras!

Motivo 18: Uma grande amizade não merece ser abalada por uma pequena disputa!

Motivo 19: Ao cometer um erro, o primeiro passo é perceber o erro, em seguida corrigi-lo!

Motivo 20: Quando atendemos o telefone podemos notar se a pessoa está sorrindo ou não, pois o sorriso se reflete no nosso tom de voz !

Motivo 21: Se puder passar um tempinho sozinho, verá que pode estar em sua melhor companhia !