Você se recorda de algum momento em que sentiu uma vontade quase que incontrolável de chorar, e, quando se percebe as lágrimas estão molhando a sua face? Não importa o lugar onde esteja, seja ele no transporte, no trabalho, em casa, com amigos, etc.

E você já se perguntou pelo motivo que lhe fez sentir-se dessa forma? Ou deixou para pensar depois mudando de assunto para afastar a sensação de angústia? Mas mesmo assim, as lágrimas insistem em cair lhe deixando desconfortável, receoso (a) e inquieto (a)?

Um simples exemplo para podermos imaginar o que nos acontece nestes momentos: Compramos um carro novo, daqueles que acabaram de sair da loja. Vamos usando, vai passando o tempo e ele nunca foi levado para fazer uma revisão. Sentimos á cada dia um barulho aqui, outro lá, mas deixamos para depois, ignorando tais barulhos que podem significar problemas mecânicos. E quando menos esperamos, no meio do trânsito, o carro para e nos deixa "na mão" sem saber o que fazer, nos causando um imenso incomodo. 

Muitas vezes chorar é sinal de que existam motivos na qual a angústia tem razão de ser e, esses momentos muitas vezes servem para melhor refletirmos sobre o quanto permitimos e damos acesso ás sugestões do dia á dia, se elas nos afetam e como afetam e quais as formas de saber lidar com seus sentimentos diante das situações e conflitos existentes em nossa vida.  

Por isso, a psicoterapia é uma das possibilidades de se auto conhecer para saber lidar com as vicissitudes da vida e saber viver com qualidade de vida em todos os setores da vida que lhe forem necessários. Se conhecer é saber reagir diante da vida, do mundo e dos outros ao nosso redor. Merecemos ser felizes mas, muitas vezes o caminho até lá pode ser longo e sozinho (a) não sentimos força para prosseguir. Procure por um profissional psicólogo perto de você e permita-se se conhecer.