Já parou para pensar em como você pode fazer para amenizar os sintomas da ansiedade num encontro psicológico?
A ansiedade que nos toma o ser nos acomete com fortes e descompassados batimentos cardíacos, a respiração fica difícil, e para falar, fica tudo embaralhado. Tudo isso acontece quando nos sentimos em situação de medo, ameaça ou insegurança diante de fatos reais da nossa vida.
A mudança de pensamento, na forma de pensar e agir de cada um no seu dia-a-dia, pode transformar-se em novos olhares, novas interpretações, diante das sensações desagradáveis, levando ainda em consideração os aspectos fisiológicos. Você pode contar com a ajuda de um psicólogo para compreender-se melhor e entender com o seu jeito próprio como ser mais feliz e viver melhor consigo e com os outros. Busque por ajuda profissional! Alguém que lhe ouça sem julgamentos e lhe ajude á se descobrir ! Seja feliz !
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