ARISTÓTELES: Qualquer um pode se zangar.
Mas aí eu pergunto, como me zangar com a pessoa certa, na hora certa e na medida certa? Será que é fácil?
Na nossa infância, tanto nossos pais, familiares e professores, formam nosso circulo emocional que anteriormente foram modelados pela nossa cultura tornando-nos aptos ou inaptos, na formação da personalidade. Na infância ou na adolescência acontece a fase mais crítica onde é determinado os hábitos emocionais básicos, que nortearão a
vida que são as EMOÇÕES.
1 - O AMOR
Todos os sentimentos de afeto ativam a função parassimpática do nosso corpo, inibindo o ato de lutar, se defender ou fugir, que são reações dos sentimentos do medo ou da ira. E quando sentimos o afeto temos uma resposta imediata de relaxamento que leva a sensação de calma e contentamento que facilita a cooperatividade e gentilezas no dia a dia em qualquer tipo de relação.
2 - A RAIVA
Quando a raiva acontece, ela chega nos fervendo no sangue, nosso rosto fica vermelho, suamos e nossos batimentos cardíacos aceleram sobremaneira, e, com uma onda de adrenalina e hormônio, gera uma energia em nós que com ela pode-se acontecer fatos e situações que, em um momento de calma por exemplo, aconteceria diferente do momento de ira.
3 - O MEDO
No caso do medo, o sangue corre para os músculos, principalmente para as pernas, sendo o primeiro ponto de tremor quando nos assustamos ou nos sentimos ameaçados. A face se torna pálida pela falta de sangue no local, os hormônios avisam o corpo para se proteger ou esconder-se tornando-nos inquietos ou prontos para tomar uma atitude.
4 - A SURPRESA
Quando estamos diante de um fato ou uma surpresa as sobrancelhas se erguem para fazer uma "varredura" visual mais global e para que a luz chegue a retina, sendo tudo isso sem pararmos para pensar, involuntário. Assim podemos ter mais informações sobre a surpresa sabendo elaborar melhor e mais rapidamente o processo de entendimento de fatos e situações inesperadas.
5 - A FELICIDADE
Essa dinâmica parte do centro do cérebro e é aumentada que inibi os sentimentos negativos, tristes e deprimentes, elevando a energia positiva para amenizar pensamentos preocupantes. Ocorre um momento de relaxamento e uma elevada carga de entusiasmo para se fazer qualquer coisa que lhe faça bem e sentir-se melhor. Não é para menos que sempre queremos nos sentir felizes.
6 - A TRISTEZA
A tristeza também tem seus motivos para ser, uma das principais funções é proporcionar o equilíbrio quando se perdeu uma grande energia de ânimo diante de uma grande decepção, da morte ou qualquer outro tipo de perda. Quando a tristeza se faz profunda, a pessoa é acometida de uma severa depressão e a velocidade do metabolismo do nosso corpo fica extremamente reduzida. Com isso, nos faz perceber que precisamos refletir sobre nossas vidas e planejar um novo começo para retornar a vida e o gosto por ela.
Por: Psicóloga Giselle M. Yamamura.
CRP: 06/117544.